Спортивный клуб Сила

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то лучше всего работать в специально оборудованном зале, и в Спортивном клубе Сила это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (к примеру, скакалка, эллиптический тренажер, турник или штанга). Эта программа подойдет тем, кого привычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь круговые тренировки проводятся в быстром темпе, из-за чего выполняемые движения не надоедают.

Также здесь вы сможете обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, разработает соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, так как они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный наставник этого не допустит: он обучит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваши достижения.

Кроме этого, тут вы сможете посетить следующие занятия:

• боевые искусства
• йогу
• кроссфит
• стретчинг

Адрес: Благовещенск, Текстильная, 114/7. Телефон: +7 (416) 266-02-20. Рабочий график — пн-пт: 10:00 - 20:00, сб, вс: 10:00 - 12:00.